**体育赛事策划**

策划和组织各类体育赛事,从比赛安排到现场管理;

社区体育推广

组织社区内的体育活动,促进居民健康与社交。

**虚拟健身课程**

通过在线平台提供健身视频课程和实时指导;

常见的问题解答

正确热身包括低强度有氧运动、动态拉伸和逐渐增加运动强度,以准备身体进入更高强度的训练状态。